Qual a necessidade de se fazer uma Atividade Aerobia?

☺Redução de Pressão arterial
☺Aumento do colesterol bom
☺Diminuição do colesterol ruim
☺Diminuição de estoque de gordura
☺Diminuição de dores articulares, depressão, tensão e ansiedade
☺Aumento das funções cardíacas
☺Redução na mortalidade de pacientes pós-infartos

A elaboração dos exercícios é feita através da avaliação física e avaliação medica, onde um profissional de Educação Física fará uma planilha com DURAÇÃO X EXERCÍCIOS, com adaptação e a capacidade funcional de cada aluno.

FAÇA ATIVIDADE FÍSICA!!!